Itália
A gentileza não é uma roupa para usar apenas ao domingo ou nos dias de festa, nem um luxo reservado para as grandes ocasiões; é antes uma prática silenciosa e revolucionária que tem o poder de transformar a trama invisível dos nossos dias.
É por isso que é errado pensar que praticar um ato de gentileza exige grandes esforços ou recursos extraordinários, quando, na realidade, a gentileza reside nos pequenos pormenores do nosso dia, como dizer bom dia à pessoa que nos serve o café, talvez olhando-a nos olhos com um sorriso, ter a paciência de dar passagem no trânsito, ou até enviar uma mensagem inesperada a alguém, apenas para lembrar a um amigo que estamos a pensar nele.
Há, portanto, nos nossos corações, muitos pequenos fragmentos de gentileza que não nos custam nada, mas que podem muitas vezes, para aqueles que os recebem, representar uma verdadeira boia de salvação num dia difícil.
A beleza da gentileza, na verdade, reside acima de tudo na sua natureza profundamente contagiosa e circular.
Li um dia, já não me lembro em que livro ou revista, que quando praticamos um ato de altruísmo, o nosso cérebro liberta «endorfinas», isto é, neurotransmissores naturais produzidos pelo sistema nervoso central e pela hipófise com a função de inibir os sinais de dor, favorecendo assim sensações de prazer, bem-estar e até euforia.
“Endorfinas”: uma palavra que, derivada da fusão de «endo» e «morfina», tem a capacidade de se ligar aos recetores opioides do cérebro com efeitos analgésicos semelhantes.
É por isso que, por exemplo, rir e partilhar momentos positivos com os outros reforça os laços sociais precisamente porque estimula a sua secreção, melhorando assim o humor.
Podemos, portanto, concluir que praticar atos de bondade é como saciar o nosso ser de positividade e assim de bem-estar humano, moral e espiritual.
O que pensa, então, de praticar atos de bondade, de nos encher de positividade e, consequentemente, de bem-estar humano, moral e espiritual?
Não acha que isso vale mesmo a pena?
